Рак: найти и обезвредить!
Доктор-онколог Гульнур Нугманова рассказала о том, как можно обнаружить рак на ранних стадиях и как снизить риски им заболеть.
Доктор-онколог Гульнур Нугманова рассказала о том, как можно обнаружить рак на ранних стадиях и как снизить риски им заболеть.
Боитесь рака? Не безосновательно, ведь новообразования - вторая после сердечно-сосудистых заболеваний причина смертности россиян.Парадокс, но наша тревожность может сыграть нам на руку - если «бояться активно», то есть ежегодно проходить обследования, внимательно отслеживать изменения, которые происходят в организме, можно поймать болезнь на ранней стадии, когда она успешно лечится.
А вот пассивный страх, когда мы боимся, но при этом закрываем глаза на явные признаки неблагополучия, - плохой союзник, как и вредные привычки или пессимизм.
Самый простой метод самодиагностики - осмотр. Необходимо отслеживать новообразования на коже - различные пятна, родинки, папилломы. Изменение их размера и формы, кровоточивость, плохо заживающие ранки - повод насторожиться.
Визит к дерматологу может развеять сомнения либо стать первым шагом к раннему выявлению проблемы. Выпуклые, трущиеся об одежду и травмирующиеся родинки стоит удалять, но не народными средствами, а при помощи современных методик и в медучреждении.
И как бы нам ни нравилось загорать, лучше остерегаться солнечных лучей - они не лучшим образом воздействуют на кожу, особенно это касается детей и пожилых людей.
Отличный показатель состояния здоровья - язык. Желтоватый налет может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом, синеватый цвет ткани - возможный признак сердечно-сосудистых нарушений, ярко-малиновый - рака желудка. Язвы, наросты, долго не заживающие ранки - также повод обратиться к врачу.
Женщинам следует чаще осматривать грудь - уплотнения, углубления, изменение контура соска, кровянистые выделения нельзя оставлять без внимания.
Мужчин должны насторожить проблемы с мочеиспусканием. Не надо ждать, что само пройдет, если наблюдаются длительные запоры, воспаление геморроидальных узлов, кровотечения из заднего прохода.
И общие признаки неблагополучия - бледность, резкая потеря веса, быстрая утомляемость, снижение иммунитета, повышенная температура.
Не стоит откладывать визит к доктору - лучше развеять все сомнения и пройти необходимое обследование.
В каждом возрасте - свой перечень диагностических исследований, и с возрастом он увеличивается.
Если девушке 20 лет достаточно самообследования молочной железы, то женщине в 35 необходимо пройти первичную маммографию, а после 40 лет проходить ее ежегодно, дополнив УЗИ.
Доктор советует не пренебрегать такими традиционными видами диагностики, как флюорография - рядовое обследование легких может выявить намечающиеся онкологические проблемы. Т
о же касается ультразвуковой диагностики - она хорошо работает в выявлении рака поджелудочной и щитовидной желез, печени, почек. Неприятная, но высокоинформативная диагностическая процедура - фиброгастроскопия желудка (ФГС).
После 45 лет необходимо проходить ее ежегодно, как и исследование прямой кишки - пальцевое, колоноскопическое либо с помощью стандартной иммунохимии кала - этот анализ на скрытую кровь в прошлом году помог выявить более 100 случаев бессимптомного рака кишеч ника в ходе массового обследования жителей Уфы.
Золотым стандартом диагностики рака шейки матки называют также жидкостную цитологию (исследование клеточных и тканевых образцов), агидельские женщины репродуктивного возраста в большинстве своем прошли это обследование в рамках прошлогоднего онкорейда.
Один из самых современных методов выявления новообразований - анализ крови на онкомаркеры.
РЭА помогает выявить сразу несколько видов рака - органов пищеварения, репродуктивной системы, легких, молочных желез.
СА 19-9 - органов желудочно-кишечного тракта.
Мужчинам рекомендован анализ на онкомаркер ПСА (на предмет выявления рака предстательной железы).
Женщинам, причем в любом возрасте, - СА-125 (рак яичников). Важно, что все эти исследования проводятся бесплатно.
Здоровый образ жизни складывается из нескольких до банальности простых факторов: правильного питания, физической активности, психологического благополучия, закаливания, отказа от вредных привычек.
В нашем рационе должно быть как можно больше натуральных продуктов - овощей, зелени, фруктов, круп и как можно меньше сахара, переработанного мяса (сосиски, колбасы), искусственных добавок.
Нужно следить за температурой употребляемой пищи (слишком холодное и горячее одинаково неполезно), не перебарщивать со специями, особенно острыми.
В течение дня надо выпивать не менее 1,5 литров воды. Скандинавская ходьба, которая так популярна у агидельцев, - отличная профилактика не только онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, но и сахарного диабета.
Позитивный настрой, оптимизм, «внутренняя улыбка» помогут противостоять стрессу. А активная жизненная позиция не позволит смотреть сквозь пальцы на тревожные симптомы.
И даже если вы сходили к доктору, он вас успокоил, а сомнения остались, лучше перестраховаться - обратиться к другому специалисту, пройти платное обследование. Ответственность за наше здоровье - только на нас.
Лекции доктора Нигмановой : Youtube-канал "На приеме у врача": https://www.youtube.com/channel/UCOCCijp4pKYsNL46nQt- .
"Видеозаписи есть на страничке во ВКонтакте: https://vk.com/id323654571 и Инстаграме: https://www.instagram.com/nigmanova_doctor/
- Фонд профилактики рака создал бесплатный информационный сервис «Просто спросить» https://ask.nenaprasno.ru , который может сориентировать онкобольных и их близких, куда и к кому обращаться за помощью.
- Ассоциация «Одиссея» - содруже- ство пациентов, врачей и некоммерческих организаций - запустили благотворительную IT-платформу ToBeWell («быть в порядке, здравствовать») https://tobewell.info , на которой можно получить полную информацию о профилактике и лечении рака.
Последние новости
Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики
В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.
Управление напоминает о необходимости предоставления отчетности за 2024 год
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.
По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации
Подготовку к посевной кампании-2025 обсудили в Стерлитамакском районе Башкортостана
Новости из городов и районов нашей республики. 5 апреля 2025, 16:04 ГТРК «Башкортостан» Посевную кампанию-2025 обсудили в Стерлитамакском районе.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Северске, охватывающие все важные события в городе