Минздрав назвал способы борьбы со стрессом
Хронический стресс – бич современных людей. Но оказывается с ним можно бороться, не прибегая к тяжелым антидепрессантам.
Хронический стресс – бич современных людей. Но оказывается с ним можно бороться, не прибегая к тяжелым антидепрессантам.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал “360” , чтобы успешно бороться со стрессом, следует правильно распределить рабочие часы и выделить время на отдых. Это поможет избежать раздражительности и снизит риск заболеть. Полноценный сон очень важен, не стоит им пренебрегать. Спать необходимо 7-8 часов в сутки.
В рацион следует добавить бананы и горький шоколад.
Черей ИннаПоследние новости
Радий Хабиров принял участие во Всероссийской акции «Ёлка желаний»
21 декабря в Уфе Глава Башкортостана Радий Хабиров принял участие во Всероссийской благотворительной акции «Ёлка желаний».
Анимационная студия «Муха» заключила соглашение о сотрудничестве с «Союзмультфильмом»
21 декабря в Уфе руководитель республики Радий Хабиров, председатель Комитета Совета Федерации по науке,
Марина Таран провела мониторинг состояния общежитий и качества питания в колледжах Нефтекамска
Председатель комиссии ОП ОБ по образованию посетила колледж, который можно представлять в качестве примера образцовой работы по направлениям мониторинга - это Нефтекамский многопрофильный колледж.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи