Как укрепить здоровье осенью

Чтобы не болеть этой осенью можно пить специальный компот. Как сообщает ToDay News Ufa, защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Чтобы не болеть этой осенью можно пить специальный компот.

Как сообщает ToDay News Ufa, защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.

Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.

Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мед по вкусу.

Теперь вы знаете, как укрепить здоровье осенью А вы знаете, где самые красивые места на Байкале?

Анастасия Расторгуева

Источник

Предложить новость