Ешь 5 продуктов и молодеешь: что входит в диету долгожителей?
Стало известно, из чего может состоять диета долгожителя. Диетолог и врач Марият Мухина рассказала о пяти продуктах, замедляющих старение.
Стало известно, из чего может состоять диета долгожителя. Диетолог и врач Марият Мухина рассказала о пяти продуктах, замедляющих старение. На первом месте – зеленый чай , содержащий большое количество антиоксидантов, запускающих обменные процессы в организме, пишут «Известия».
Далее идут финики . Содержащиеся в них аминокислоты способствуют улучшению работы ЖКТ, восстановлению клеток, стабилизации психики.
На третьем месте – облепиха . Благодаря высокому содержанию витамина А, эта ягода позволит сохранить здоровье кожи и глаз. Также полезна и черника.
Для долгой и здоровой жизни полезны кисломолочные продукты , так как в них содержатся витамины, аминокислоты, кальций.
Помидоры помогут в профилактике онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также в борьбе с перееданием и ожирением, отметила диетолог.
ГТРК «Башкортостан»Последние новости
Капитальный ремонт детского отделения в Белорецкой больнице
Администрация района сообщает о проведенном текущем ремонте.
Обзор экономической ситуации за полгода
Анализ изменений и новых тенденций в экономике России.
Джефф Монсон провёл мастер-класс для детей с онкологией
Легенда смешанных единоборств поделился своими знаниями с юными пациентами.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?