В ЦУРе рассказали, как подготовиться к Гонке героев
На полосу препятствий выйдут 105 команд, представляющих администрацию главы РБ, правительство,
На полосу препятствий выйдут 105 команд, представляющих администрацию главы РБ, правительство, министерства и ведомства.
24 сентября здесь же состоится чемпионат России по гонке с препятствиями. В этот же день каждый желающий сможет принять участие в Гонке героев. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте www.gonkaufa.ru.
Полоса препятствий у нас самая протяженная в России. На ней есть водные преграды, высокие стены, наклонные заборы, колючая проволока, рвы с водой. Как подготовиться к ее прохождению?
Во-первых, заняться бегом, лучше по пересеченной местности с перепадом высот. Во-вторых, тренироваться на турнике, брусьях, скалодроме, а также в плавательном бассейне. Еще для победы нужно научиться правильно дышать: при быстром беге вдох и выдох должны приходиться на два беговых шага.
Для самих соревнований потребуется удобная экипировка: обувь и облегающая одежда из синтетических материалов.
Автор:Галина ТРЯСКИНАПоследние новости
25 апреля в г. Пенза проходит межрегиональная научно-практическая конференция "Управление качеством и стандартизация в деятельности главной медицинской сестры".
25 апреля в г. Пенза проходит межрегиональная научно-практическая конференция "Управление качеством и стандартизация в деятельности главной медицинской сестры".
Информация о признании конкурса несостоявшимся
ОБЪЯВЛЕНИЕ УПРАВЛЕНИЯ СУДЕБНОГО ДЕПАРТАМЕНТА В РЕСПУБЛИКЕ БАШКОРТОСТАН Управление Судебного департамента в Республике Башкортостан(г.
ИНФОРМАЦИЯ Управления Судебного департамента в Республике Башкортостан о проведенной аттестации государственных гражданских служащих
ИНФОРМАЦИЯ Управления Судебного департамента в Республике Башкортостан о проведенной аттестации государственных гражданских служащих (от 25 апреля 2023 г.) 25 апреля 2024 г.,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок