Ученые выяснили, как предотвратить инфаркт и инсульт

Для предотвращения инфарктов и инсультов есть очень простой способ, который не требует покупки дорогостоящих лекарств или вложений денег.

Для предотвращения инфарктов и инсультов есть очень простой способ, который не требует покупки дорогостоящих лекарств или вложений денег. Ученые советуют просто регулярно спать днем.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “Подмосковье сегодня” , кратковременный дневной сон нормализует сердечную деятельность и на 50% уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.

Ученые из Лозаннского университета в ходе исследований выяснили, что достаточно пару раз в неделю посвящать пару часиков дневному сну.

Специалисты тестировали 3262 добровольца в возрасте от 35 до 75 лет.

Изначально эти люди не испытывали проблем с сердцем. За 8 лет 155 добровольцам был установлен диагноз “сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)”.

У больных, которые посвящали дневному сну некоторое время пару раз в неделю, на 48% реже наблюдались инсульты и инфаркты.

Ученые объясняют это тем, что люди, дающие себе передышку, снижают нагрузку на иммунитет и этим улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Хотя, конечно, в пожилом возрасте одного дневного сна мало, необходимо качественное медикаментозное лечение.

Черей Инна

Источник

Предложить новость