Названы лучшие продукты для оздоровления кишечника
Врачи определили продукты, способные улучшить общее состояние здоровья и восстановить слизистую оболочку кишечника .
Врачи определили продукты, способные улучшить общее состояние здоровья и восстановить слизистую оболочку кишечника .
Как сообщает ToDay News Ufa, врачи смогли определить продукты, благоприятно воздействующие не только на слизистую оболочку желудка, но и улучшающие общее состояние здоровья человека.
Согласно полученным медицинским данным, состояние кишечной флоры оказывает сильное влияние на иммунную систему. Около 80% продуцирующих антитела клеток находятся в слизистой оболочке кишечника. Микроорганизмы расщепляют клетчатку и производят необходимые витамины человеку. Многие продукты питания достаточно хорошо сказываются на функционировании кишечника. Враче рекомендуют употреблять их как можно чаще.
Появление запоров и дивертикулита предотвращает употребление пищевых волокон. В перечень полезных пищевых ингредиентов для здорового кишечника попала малина: только в одной лишь чашке ягод содержится восемь граммов клетчатки, что является четвертью суточной нормы, требуемой организму. В жирной рыбе содержится много витаминов D и Омега-3 кислот. Они способны снижать воспаление и положительно действуют на кишечные здоровые бактерии. Витамин D существенно поддерживает активность микробов, которые помогают противодействовать распространению вирусов в организме. В лимонах нашли большое содержание витамина C, особенность которого заключается в подавлении воспалений и поддержка позитивного бактериального баланса. Цитрус выводит токсины естественным путем. Перечная мята тоже полезна для кишечника: ментол, который в ней содержится, снижает боль и вздутие живота.
Ранее мы писали о том, что озон обвинили в десятках тысяч смертей ежегодно
Андрей КрымовПоследние новости

Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики
В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.

Управление напоминает о необходимости предоставления отчетности за 2024 год
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.

По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации
Подготовку к посевной кампании-2025 обсудили в Стерлитамакском районе Башкортостана
Новости из городов и районов нашей республики. 5 апреля 2025, 16:04 ГТРК «Башкортостан» Посевную кампанию-2025 обсудили в Стерлитамакском районе.