Названы 6 действий, которые могут защитить от рака
Особенность онкологии в том, что от нее никто не застрахован. Но ученые назвали 6 действий, которые помогут стать здоровее и защитить свой организм от болезни.
Особенность онкологии в том, что от нее никто не застрахован. Но ученые назвали 6 действий, которые помогут стать здоровее и защитить свой организм от болезни.
Как сообщает ToDay News Ufa, от рака не застрахован никто, но ему можно успешно противостоять. Для этого следует:
Похудеть, если есть проблемы с лишним весом. Отказаться от регулярного употребления алкоголя. Люди в возрасте 50-59 лет могут принимать аспирин в качестве профилактики онкологии, но дозы должны быть мизерными. Отказаться от обработанного и красного мяса. Рекомендуемые нормы – не более 70 грамм в день. Ввести в рацион больше продуктов с большим содержанием клетчатки. Заниматься спортом. Физическим нагрузкам необходимо уделять не менее 30 минут в день.Эти меры помогут предотвратить 40% случаев заболевания раком.
Ученые рассказали, как употребление легких алкогольных напитков связано с раком .
Черей ИннаПоследние новости
В Балтачевском районе Башкортостана работает мобильный ФАП
Балтачевской районной больницей Башкортостана в рамках нацпроекта «Здравоохранение» был получен передвижной ФАП.
Информация о внесении сведений в реестр адвокатов
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан информирует,
Государственное юридическое бюро Республики Башкортостан оказывает бесплатную юридическую помощь жителям республики
Сотрудниками Государственного юридического бюро Республики Башкортостан с начала года продолжается работа по оказанию бесплатной юридической помощи населению республики.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией