Названы 4 бесполезных в качестве добавок витамина

Ученые выяснили, какие витамины могут быть бесполезны в качестве добавок.

Как сообщает ToDay News Ufa, экспертами были названы 4 витамина, которые совершенно бесполезны в качестве добавок. После проведения ряда исследований было выяснено, что они не только не принесут организму пользы, но также могут нанести ему вред.

Витамин А открывает данный список, поскольку его злоупотребление курильщиками существенно повышает риски развития онкологических заболеваний легких. На сегодняшний день имеются данные, что превышение суточной нормы данного витамина приводит к повреждению костей и печеночной ткани.

Также, как добавку к пище не рекомендуется употреблять и витамин С, поскольку превышение пороговых значений данного витамина может спровоцировать образование камней в почках.

Использование витамина Е в качестве защитного фактора от онкологических заболеваний не нашло своего подтверждения, а  в случае заболеваний простаты риски возникновения злокачественных новообразований даже возрастает. При систематическом превышении суточной нормы витамина Е могут возникнуть нарушения в работе органов пищеварения и свертывающей системы крови.

Витамин В3 долгое время считался веществом, обеспечивающим защиту сердечной мышцы и мозга, однако, в действительности длительный его прием не оказал ожидаемого эффекта. В то же время испытуемые, принимающие данный витамин в избытке, чаще страдали от внутренних кровотечений и поражений печени.