Диетологи раскрыли секрет сохранения молодости организма
Отодвинуть старение можно благодаря специально диете, разработанной итальянскими учеными.
Отодвинуть старение можно благодаря специально диете, разработанной итальянскими учеными.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “Дни.Ру” , итальянцы предлагают свой секрет правильного питания: он заключается в обогащении рациона витаминами А и Е, белком, фолиевой кислотой и антиоксидантами.
Для этого в рацион следует ввести: салат, зелень, молочные продукты и по утрам пить грейпфрутовый сок.
На килограмм веса надо употреблять не менее 1,1 грамм белка. Лучше всего обратить внимание на кисломолочные продукты, яйца, морепродукты, мясо и рыбу.
Однако в один прием пищи нельзя есть растительные и животные белки, вместе они плохо усваиваются.
Черей ИннаПоследние новости
Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики
В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.
Управление напоминает о необходимости предоставления отчетности за 2024 год
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.
По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев