Врач рассказал о ключевой ошибке при измерении давления: одно неверное действие повышает показатели на 50 мм рт. столба.
Многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с нестабильным артериальным давлением.
Многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с нестабильным артериальным давлением. Однако далеко не все знают, как правильно измерять этот важнейший показатель, от которого зависит нормальное функционирование организма. Неправильная техника измерения может привести к ошибочным результатам, что, в свою очередь, может повлиять на диагностику и лечение.
Чтобы помочь избежать распространенных ошибок, известный кардиолог Герман Гандельман перечислил семь основных правил, которые следует соблюдать при измерении артериального давления.
Во-первых, необходимо избегать разговоров во время процедуры. Согласно Гандельману, болтовня может привести к повышению показателей на 10 мм рт. ст., искажая реальную картину.
Во-вторых, следует уделить особое внимание размеру манжеты тонометра. Использование слишком маленькой манжеты может завысить результат на 10 мм рт. ст., в то время как слишком толстая или приподнятая манжета может дать разброс показателей от 5 до 50 мм рт. ст.
В-третьих, перед измерением давления рекомендуется посетить туалет, чтобы избавиться от излишнего напряжения в области живота.В-четвертых, необходимо обеспечить правильное положение руки. Многие люди совершают ошибку, напрягая руку или держа ее без опоры, что также может исказить результаты.
В-пятых, следует позаботиться о правильной позе тела. Спина должна иметь поддержку, а ноги не должны быть скрещенными или висеть в воздухе.
Кроме того, эксперт напомнил, что согласно действующим нормативам, артериальное давление здорового человека в состоянии покоя не должно превышать следующих значений: 120/70 - 130/80 для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 для возраста 40-60 лет и 150/90 для пациентов старше 60 лет.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете получить наиболее точные показатели артериального давления, что поможет своевременно выявить любые отклонения и принять необходимые меры.
Важно помнить, что представленная информация носит ознакомительный характер. Для получения квалифицированной консультации и индивидуальных рекомендаций необходимо обратиться к специалисту.
Читайте также:
Овощ, который должен быть на столе у каждого пожилого: улучшится давление и активность мозга Автор: Алия КарачуринаПоследние новости
Как определить степень износа серводвигателя?
Чтобы техника работала как часы, важно знать, когда она начинает сдавать позиции. Рассказываем, как по звуку, вибрации и поведению вычислить усталость серводвигателя.
Учрежден новый профессиональный праздник – День работника суда
Профессиональный праздник – День работника суда, утвержденный постановлением Правительства Российской Федерации от 24.10.2025 № 1657, будет ежегодно отмечаться в России 5 ноября.
Информация о проведенных Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан контрольных (надзорных) мероприятиях и их результатах за период с 20 по 24 октября 2025 г.
За период с 20 по 24 октября 2025 г. проведено контрольных (надзорных) мероприятий в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей - 33,
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.