25.01.2024

Врач назвала эффективный способ снять стресс: выходить из дома даже не придется

Изображение от creativeart на Freepik Врач-терапевт Полина Лепилова поделилась секретом простого и доступного способа избавиться от стресса и напряжения – контрастного душа.

Изображение от creativeart на Freepik

Врач-терапевт Полина Лепилова поделилась секретом простого и доступного способа избавиться от стресса и напряжения – контрастного душа. Согласно информации, опубликованной в издании «Лента.ру», после такой процедуры человеку гарантирован заряд бодрости.

  Эффективность контрастного душа заключается в том, что горячая вода расширяет сосуды, повышая работоспособность органов, а холодная вода, наоборот, сужает сосуды, что способствует повышению мышечного тонуса. Этот метод позволяет улучшить общее самочувствие и помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, пояснила специалист.

Однако, несмотря на все преимущества контрастного душа, этот способ расслабиться подходит не для всех. Врач Лепилова отметила, что процедуры с резкой сменой температуры противопоказаны людям с острым воспалением вен, плохо контролируемой гипертонической болезнью, при простудных заболеваниях, при наличии открытых крупных ран и воспалительных образований на поверхности кожи.

Таким образом, контрастный душ может стать простым и доступным способом борьбы со стрессом и напряжением для многих людей, однако перед применением этого метода следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Ранее мы рассказывали о том, что на Землю обрушилась мощная магнитная буря.

Анастасия Фаизова

Последние новости

Состоялось заседание антитеррористической комиссии

В администрации Нуримановского района состоялось заседание антитеррористической комиссии «О мерах по предупреждению и противодействию экстремистской и террористической деятельности в период подготовки и проведения в 2024

Объявляется конкурс на замещение вакантной должности консультанта Ленинского районного суда г.Уфы РБ

ОБЪЯВЛЕНИЕ УПРАВЛЕНИЯ СУДЕБНОГО ДЕПАРТАМЕНТА В РЕСПУБЛИКЕ БАШКОРТОСТАН 1.Управление Судебного департамента в Республике Башкортостан (г.Уфа, ул.

Объявляется конкурс для постановки в кадровый резерв на замещение должности ведущего специалиста Альшеевского районного суда РБ

ОБЪЯВЛЕНИЕ УПРАВЛЕНИЯ СУДЕБНОГО ДЕПАРТАМЕНТА В РЕСПУБЛИКЕ БАШКОРТОСТАН 1.Управление Судебного департамента в Республике Башкортостан (г.Уфа, ул.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *