Возьмите под контроль давление. Скажи СТОП инфаркту и инсульту!
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
- Но магнитные бури могут быть ни при чëм — возможно, страдать вас заставляет повышенное артериальное давление. Потратьте три минуты, чтобы измерить его. Если увидите на экране тонометра цифры около 140/90, это повод записаться к кардиологу.
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики
В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.
Управление напоминает о необходимости предоставления отчетности за 2024 год
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.
По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Полевском на выгодных условиях