Влияние здорового образа жизни на полость рта

Стоматологическое здоровье - составная часть общего здоровья человека. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку.

Гигиена.   Для профилактики стоматологических заболеваний первостепенное значение имеет гигиенический уход за полостью рта, целью которого является устранение остатков пищи и зубного налета. Это препятствует образованию микробной бляшки. Гигиена полости рта заключается в регулярной чистке зубов 2 раза в день. Утром желательно чистить зубы после завтрака, вечером – после ужина. 

Питание.   Сбалансированное питание играет важную роль в формировании и дальнейшем существовании зубной ткани играют микро- и макроэлементы, витамины, поступающие с пищей. Соли кальция и фосфора, витамины группы B, C, D2 и фтор должны присутствовать в рационе в достаточном количестве для человека конкретного возраста.

Спорт.  Занятия спортом способствуют увеличению скорости кровообращения, а вместе с этим и трофику тканей пародонта. Тем самым улучшается состояние и здоровья десен, зубов и всего организма в целом.

Профессиональные осмотры.   Регулярные осмотры у врача позволяют вовремя заметить кариес, гингивит и иные патологии и срочно принять меры. Так как очаги кариеса могут стать источниками инфекций. Глубокий кариес, пульпит, периодонтит способны привести к потере зуба и разрушению костной ткани челюсти. Считается, что пародонтит способен вызвать повышение сахара в крови, увеличить риск инфаркта, инсульта. Исследования показали: у людей, страдающих хроническим гингивитом, память и вкогнитивные способности снижены.

.

.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан