В минздраве Башкирии рассказали, как спастись от солнечного удара

В министерстве здравоохранения Башкирии рассказали, как защититься от солнечных и тепловых ударов.

Фото:Галина Бахшиева, архивное фото

В  министерстве здравоохранения Башкирии рассказали, как защититься от  солнечных и  тепловых ударов.

Жаркое лето несет с  собой не  только море радостей, но  и  массу неприятных сюрпризов. Солнечные и  тепловые удары  — одни из  главных опасностей летнего сезона, отметили медики.

В  числе характерных теплового и  солнечного удара  — вялость, разбитость, тошнота, головокружение, судороги, обмороки.

Тепловым и  солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а  также люди, находящиеся в  состоянии алкогольного опьянения. У  последних хуже работает система терморегуляции организма  — процессы, направленные на  поддержание стабильной температуры организма.

Для того, чтобы избежать тепловой или солнечный удар, врачи советуют соблюдать несколько простых правил.

—  В  жаркие дни при большой влажности желателен выход на  открытый воздух до  10  — 11 часов дня, позже возможно пребывание в  зеленой зоне в  тени деревьев;

—  не  заниматься физическими упражнениями в  жару и  под палящим солнцем;

—  одежда в  жаркую погоду должна быть легкой, из  хлопчатобумажных тканей, желательно также носить головной убор;

—  ограничение жирной и  белковой пищи;

—  питье слабого чая, кваса и  минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и  способствует правильной терморегуляции;

—  прием алкоголя в  жару ускоряет наступление теплового удара, поскольку алкоголь нарушает терморегуляцию организма;

—  нецелесообразно чрезмерное употребление в  жару косметических средств и  кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов.

Но  если теплового или солнечного удара избежать все  же не  удалось, то  пострадавшего следует уложить в  тени, на  сквозняке. К  голове, а  также к  боковой поверхности тела, в  подмышечные и  паховые области приложить холод, а  также периодически обтирать тело прохладной водой.

Пострадавшего необходимо поить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры. В  случае если у  него появилась рвота, судороги и  человек потерял сознание, то  необходимо вызвать «Скорую помощь», подытожили « Башинформу » в  минздраве региона.

Последние новости

Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики

В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.

Управление напоминает о необходимости 
предоставления отчетности за 2024 год

Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.

По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация

Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации

Подготовку к посевной кампании-2025 обсудили в Стерлитамакском районе Башкортостана

Новости из городов и районов нашей республики. 5 апреля 2025, 16:04 ГТРК «Башкортостан» Посевную кампанию-2025 обсудили в Стерлитамакском районе.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Химках

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *