Уфимские врачи рассказали о лучших продуктах для здоровья ЖКТ
Врачи из Уфы назвали топ-6 продуктов для кишечника Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Специалисты выделили шесть из них:
1) Молочные продукты
Как утверждают медики, йогурты, кефир, бифидок и ряженка способны помочь организму нормализовать микрофлору кишечника.
2) Свекла
Этот овощ обладает слабительными свойствами. Кроме того, он активизирует выделение желудочного сока, что ощутимо улучшает пищеварение.
3) Чернослив
Этот сухофрукт тоже выделяет слабительный эффект. Также он улучшает моторику кишечника.
4) Овсянка
Каша попадая в организм, обволакивает слизистую, тем самым защищая ее. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в овсянке, стимулирует перистальтику кишечника и выводит из тела токсины.
5) Цветная капуста
Она положительно влияет на проходимость кишечника, а еще активизирует пищеварительные процессы.
6) Вода
Благотворно влияет на все органы и ткани. Те, кто регулярно и в достаточном количестве пьет воду, меньше рискует страдать от запоров.
Захар ЯКОВЛЕВПоследние новости
Учрежден новый профессиональный праздник – День работника суда
Профессиональный праздник – День работника суда, утвержденный постановлением Правительства Российской Федерации от 24.10.2025 № 1657, будет ежегодно отмечаться в России 5 ноября.
Информация о проведенных Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан контрольных (надзорных) мероприятиях и их результатах за период с 20 по 24 октября 2025 г.
За период с 20 по 24 октября 2025 г. проведено контрольных (надзорных) мероприятий в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей - 33,
Сотрудники Контрольно-счетной палаты Республики Башкортостан приняли участие в семинаре-практикуме на тему «Современные цифровые решения в деятельности КСО».
24 октября сотрудники Контрольно-счетной палаты Республики Башкортостан приняли участие в формате видеоконференции в семинаре-практикуме на тему «Современные цифровые решения в деятельности КСО».
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они