Уфимские врачи рассказали о лучших продуктах для здоровья ЖКТ
Врачи из Уфы назвали топ-6 продуктов для кишечника Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Специалисты выделили шесть из них:
1) Молочные продукты
Как утверждают медики, йогурты, кефир, бифидок и ряженка способны помочь организму нормализовать микрофлору кишечника.
2) Свекла
Этот овощ обладает слабительными свойствами. Кроме того, он активизирует выделение желудочного сока, что ощутимо улучшает пищеварение.
3) Чернослив
Этот сухофрукт тоже выделяет слабительный эффект. Также он улучшает моторику кишечника.
4) Овсянка
Каша попадая в организм, обволакивает слизистую, тем самым защищая ее. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в овсянке, стимулирует перистальтику кишечника и выводит из тела токсины.
5) Цветная капуста
Она положительно влияет на проходимость кишечника, а еще активизирует пищеварительные процессы.
6) Вода
Благотворно влияет на все органы и ткани. Те, кто регулярно и в достаточном количестве пьет воду, меньше рискует страдать от запоров.
Захар ЯКОВЛЕВПоследние новости
Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики
В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.
Управление напоминает о необходимости предоставления отчетности за 2024 год
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.
По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация
Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения