Уфимские врачи рассказали о лучших продуктах для здоровья ЖКТ
Врачи из Уфы назвали топ-6 продуктов для кишечника Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. Специалисты выделили шесть из них:
1) Молочные продукты
Как утверждают медики, йогурты, кефир, бифидок и ряженка способны помочь организму нормализовать микрофлору кишечника.
2) Свекла
Этот овощ обладает слабительными свойствами. Кроме того, он активизирует выделение желудочного сока, что ощутимо улучшает пищеварение.
3) Чернослив
Этот сухофрукт тоже выделяет слабительный эффект. Также он улучшает моторику кишечника.
4) Овсянка
Каша попадая в организм, обволакивает слизистую, тем самым защищая ее. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в овсянке, стимулирует перистальтику кишечника и выводит из тела токсины.
5) Цветная капуста
Она положительно влияет на проходимость кишечника, а еще активизирует пищеварительные процессы.
6) Вода
Благотворно влияет на все органы и ткани. Те, кто регулярно и в достаточном количестве пьет воду, меньше рискует страдать от запоров.
Захар ЯКОВЛЕВПоследние новости
Благодаря уфимским врачам пожилой женщине удалось не потерять ногу
В Уфе врачи больницы №21 спасли ногу пенсионерки от ампутации Фото: Минздрав Башкирии В Уфе врачи спасли пенсионерке ногу.
Из-за отравления алкоголем в Башкирии умерли 138 человек
138 жителей Башкирии умерли из-за отравления алкоголем Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
Замедляет старение и избавляет от тромбов: врач назвал самый полезный фрукт — ешьте каждую неделю
Изображение от stockking на Freepik Персик занимает особое место в ряду сочных ягод.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения