Здоровое сердце: ключ к долголетию
Сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы - залог долгой жизни.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Основные рекомендации по сохранению здоровья сердца включают:
- Сохранение умеренной физической активности в объеме не менее 150 минут в неделю.
- Рациональное питание, богатое витаминами и минералами.
- Контроль артериального давления и ритма сердца.
- Поддержание здорового липидного профиля.
Эти простые шаги могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь.
Последние новости
В Уфе обсудили благоустройство микрорайона Кузнецовский затон
Жители микрорайона встретились с представителями администрации для обсуждения вопросов благоустройства.
В Уфе стартовало обучение больничных клоунов
Новая инициатива направлена на поддержку пациентов хосписа и онкологического центра.
Значение внутреннего туризма для экономики страны
Внутренний туризм становится важным фактором для экономического роста.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить