Здоровое сердце: ключ к долголетию
Сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы - залог долгой жизни.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Основные рекомендации по сохранению здоровья сердца включают:
- Сохранение умеренной физической активности в объеме не менее 150 минут в неделю.
- Рациональное питание, богатое витаминами и минералами.
- Контроль артериального давления и ритма сердца.
- Поддержание здорового липидного профиля.
Эти простые шаги могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь.
Последние новости
Роспотребнадзор заявил о появлении вирусов гриппа в Башкирии
Вирусы гриппа зафиксированы в Башкирии, сообщило региональное управление Роспотребнадзора.
Замедляет старение и улучшает зрение: врач назвал самую полезную ягоду — ешьте каждую неделю и давайте детям
Изображение от freepik Голубика — это не просто вкусная ягода, но и настоящий суперфуд, который может значительно улучшить ваше здоровье.
В Уфе наградили медиков, вернувшихся из зоны СВО
В уфимском Доме профсоюзов торжественно наградили медалями Профсоюза работников здравоохранения РФ «За самоотверженность и профессионализм» медицинских работников,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи