Здоровое сердце: ключ к долголетию

Сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы - залог долгой жизни.

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Основные рекомендации по сохранению здоровья сердца включают:

  • Сохранение умеренной физической активности в объеме не менее 150 минут в неделю.
  • Рациональное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Контроль артериального давления и ритма сердца.
  • Поддержание здорового липидного профиля.

Эти простые шаги могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь.

Последние новости

Роспотребнадзор заявил о появлении вирусов гриппа в Башкирии

Вирусы гриппа зафиксированы в Башкирии, сообщило региональное управление Роспотребнадзора.

Замедляет старение и улучшает зрение: врач назвал самую полезную ягоду — ешьте каждую неделю и давайте детям

Изображение от freepik Голубика — это не просто вкусная ягода, но и настоящий суперфуд, который может значительно улучшить ваше здоровье.

В Уфе наградили медиков, вернувшихся из зоны СВО

В уфимском Доме профсоюзов торжественно наградили медалями Профсоюза работников здравоохранения РФ «За самоотверженность и профессионализм» медицинских работников,

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кузнецке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *