Психотерапевт из Уфы рассказал, как справиться с негативными эмоциями после терактов

Врач Марат Шафигуллин посоветовал не бояться и не тратить зря свою энергию.

Врач Марат Шафигуллин посоветовал не бояться и не тратить зря свою энергию. Фото:Марат Шафигуллин/vk.com

Кандидат медицинских наук, психотерапевт Марат Шафигуллин в своем телеграм-канале рассказал, как преодолеть страх и негативные эмоции, возникшие после новостей о терактах.

По мнению уфимского врача, самое главное – это не поддаваться эмоциям. Для преодоления страха Марат Шафигуллин советует уделить внимание своим близким и побыть рядом с ними. Позвонить, если они от вас далеко, и вспомнить приятные моменты жизни.

Также психотерапевт советует не зацикливаться на новостях и на время ограничить себе доступ к интернету и телевидению.

Меняйте минусы на плюсы! 9 Апреля 2019, 13:52 Автор:Вадим АНДРЕЕВ Теги: теракт

Последние новости

Благодаря уфимским врачам пожилой женщине удалось не потерять ногу

В Уфе врачи больницы №21 спасли ногу пенсионерки от ампутации Фото: Минздрав Башкирии В Уфе врачи спасли пенсионерке ногу.

Из-за отравления алкоголем в Башкирии умерли 138 человек

138 жителей Башкирии умерли из-за отравления алкоголем Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Замедляет старение и избавляет от тромбов: врач назвал самый полезный фрукт — ешьте каждую неделю

Изображение от stockking на Freepik Персик занимает особое место в ряду сочных ягод.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Южно-Сахалинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *