Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (16 - 22 января)

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и
диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4. Не курить;
5. Отказаться от потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным

Последние новости

Роспотребнадзор заявил о появлении вирусов гриппа в Башкирии

Вирусы гриппа зафиксированы в Башкирии, сообщило региональное управление Роспотребнадзора.

Замедляет старение и улучшает зрение: врач назвал самую полезную ягоду — ешьте каждую неделю и давайте детям

Изображение от freepik Голубика — это не просто вкусная ягода, но и настоящий суперфуд, который может значительно улучшить ваше здоровье.

В Уфе наградили медиков, вернувшихся из зоны СВО

В уфимском Доме профсоюзов торжественно наградили медалями Профсоюза работников здравоохранения РФ «За самоотверженность и профессионализм» медицинских работников,

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Ревде на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *