Мэрия Уфы обратилась к жителям из-за жаркой погоды

Мэрия Уфы обратилась к жителям из-за жары до +34 градусов,

Администрация объяснила, как уберечь себя при температуре за 30 Владислав КАЗАНЦЕВ

Мэрия Уфы обратилась к жителям из-за жары до +34 градусов, которая установилась в городе в эти выходные

Мэрия Уфы обратилась к жителям из-за жары до +34 градусов, которая установилась в городе в эти выходные.

В администрации отметили, что неблагоприятное воздействие такой погоды на все органы и системы организма увеличивается в разы. В то же время металлические и стеклянные сооружения и асфальт в течение дня нагреваются, еще больше увеличивая температуру окружающей среды.

Мэрия дала несколько рекомендаций для того, чтобы избежать последствий вредного воздействия жары на организм. Так, жителям посоветовали:

– одеваться в одежду из натуральных тканей;

– пить теплую и минеральную воду, а также зеленый чай (в сутки не меньше 2-2,5 литров);

– меньше находится под прямыми солнечными лучами и защищать голову шляпами и зонтами;

– не работать на солнце – особенно с 12:00 до 16:00;

– не употреблять алкоголь;

– увеличить в рационе количество овощей и фруктов, ежедневно употреблять кисломолочные продукты и избегать злоупотребления жирными сортами мяса;

– чаще принимать душ;

– не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов;

– избегать стрессов и сохранять эмоциональное спокойствие.

Последние новости

Школьники из Альшеевского района посетили Центризбирком республики

В Центризбиркоме республики прошел «День открытых дверей» для учащихся школы №5 села Раевский.

Управление напоминает о необходимости 
предоставления отчетности за 2024 год

Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан напоминает руководителям некоммерческих организаций об обязанности предоставлять отчетность, установленную федеральным законодательством.

По иску Управления ликвидирована некоммерческая организация

Управление Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан в связи с выявленными нарушениями обратилось в суд с административным исковым заявлением о ликвидации Автономной некоммерческой организации

Подготовку к посевной кампании-2025 обсудили в Стерлитамакском районе Башкортостана

Новости из городов и районов нашей республики. 5 апреля 2025, 16:04 ГТРК «Башкортостан» Посевную кампанию-2025 обсудили в Стерлитамакском районе.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Прокопьевске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *