Максим Забелин дал советы по поддержанию здоровья мозга
Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга. Руководитель администрации главы республики Максим Забелин будучи врачом по образованию в соцсетях дал несколько советов по поддержанию здоровья мозга.
Максим Забелин отметил, что проблема современных людей состоит в быстром прогрессе технологий. Смартфоны и компьютеры расслабляют ум, предоставляя готовые ответы в интернете.
Чтобы держать свой организм в тонусе, чиновник рекомендует придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, отдыхать, правильно питаться, много ходить, гулять на свежем воздухе, делать упражнения.
«Залог молодости мозга - постоянный тренинг через решение нестандартных задач, поисков решения, гимнастика. Здесь рецептов много. Выбирайте тот, что вам предпочтительнее: чтение, решение кроссвордов, головоломок, обучение новым навыкам и игры на рассуждение», - посоветовал Максим Забелин.
Фото: Альберт ЗАГИРОВ.
Автор:Альбина ЗУБАРЕВАПоследние новости
Марафон новогодних подарков от ЛДПР
В период новогодних каникул башкирские партийцы проводили праздничные мероприятия и вручали подарки Ежегодно перед Новым годом в адрес ЛДПР, как от взрослых, так и от детей поступает множество писем о новогоднем подарке.
В весеннюю сессию Госсобрания Башкирии включили более 60 законопроектов
Фото:Олег Яровиков Госсобрание — Курултай Башкирии в ходе весенней сессии 2025 года рассмотрит как минимум 63 республиканских законопроекта.
Радий Хабиров рассказал о директоре нацпарка «Башкирия»
Фото:соцсети «11 января работники заповедников и национальных парков отмечают свой профессиональный праздник.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи