Как защититься от инсульта и деменции: невролог назвала эффективные методы
Изображение от Freepik Медицинская статистика тревожит: инсульты и болезнь Альцгеймера все чаще поражают людей в молодом возрасте.
Медицинская статистика тревожит: инсульты и болезнь Альцгеймера все чаще поражают людей в молодом возрасте. Но можно ли предотвратить эти ужасные заболевания? Невролог Анастасия Колпина из регионального кардиоцентра рассказала, какие шаги следует предпринять для защиты своего мозга.
Первый и самый важный совет — обратиться к кардиологу и неврологу. Профессионалы помогут оценить ваш риск и, при необходимости, разработают индивидуальный план лечения. Отказаться от вредных привычек, таких как пассивное курение, также играет ключевую роль в профилактике.
Однако, не только это важно. Регулярные общие массажи, адекватное лечение хронических заболеваний, таких как диабет или аритмия, и здоровое питание — все это помогает снизить риск инсульта и деменции. И не забывайте о девизе «движение — жизнь». Физическая активность играет огромную роль в поддержании здоровья мозга.
А на досуге, по совету доктора Колпиной, обязательно тренируйте свой мозг. Изучайте новые языки, занимайтесь хобби — все это поможет сохранить ум в тонусе и защитить его от негативных воздействий.
Егор ТрофимовПоследние новости
Как определить степень износа серводвигателя?
Чтобы техника работала как часы, важно знать, когда она начинает сдавать позиции. Рассказываем, как по звуку, вибрации и поведению вычислить усталость серводвигателя.
Учрежден новый профессиональный праздник – День работника суда
Профессиональный праздник – День работника суда, утвержденный постановлением Правительства Российской Федерации от 24.10.2025 № 1657, будет ежегодно отмечаться в России 5 ноября.
Информация о проведенных Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан контрольных (надзорных) мероприятиях и их результатах за период с 20 по 24 октября 2025 г.
За период с 20 по 24 октября 2025 г. проведено контрольных (надзорных) мероприятий в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей - 33,
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев