Хуже не придумать: врач назвал два худших блюда на завтрак
Изображение от master1305 на Freepik Мировые эксперты давно подчеркивают важность завтрака для поддержания здоровья.
Мировые эксперты давно подчеркивают важность завтрака для поддержания здоровья. Но какую именно пищу следует выбирать утром, чтобы не нанести вред своему организму?
Кардиохирург Лео Бокерия делится своими рекомендациями, предостерегая от употребления каш быстрого приготовления и готовых завтраков. Он советует варить каши только из цельнозерновой крупы на воде, поскольку молоко на завтрак может быть вредным для пищеварения.
Однако, не менее важно обратить внимание на выбор сырников. Румяная корочка на них может содержать акриламид – вещество, повышающее риск онкологических заболеваний. Поэтому эксперты рекомендуют не подвергать сырники длительной термической обработке.
Чтобы сделать завтрак полезным и сбалансированным, стоит сочетать сырники с свежими фруктами, которые являются естественным антидотом к акриламиду. Такой подход поможет сохранить здоровье и энергию на целый день.
Ранее мы рассказывали о том, как приготовить сочные котлеты с хрустящей корочкой без мяса.
Анастасия ФаизоваПоследние новости
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.
Первый заместитель секретаря Общественной палаты России Вячеслав Бочаров встретился с членами Общественной палаты Башкортостана
20 мая Первый заместитель секретаря Общественной палаты Российской Федерации, Герой России Вячеслав Бочаров встретился с членами Общественной палаты Башкортостана.
Интернет-опрос родителей детей-инвалидов
В рамках объявленного 2024 года Годом заботы о людях с ограниченными возможностями здоровья (Указ Главы Республики Башкортостан от 25 декабря 2023 года № УГ-1173) Комиссия Общественной палаты Республики Башкортостан по здравоохранению,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок