Хуже не придумать: врач назвал два худших блюда на завтрак
Изображение от master1305 на Freepik Мировые эксперты давно подчеркивают важность завтрака для поддержания здоровья.
Мировые эксперты давно подчеркивают важность завтрака для поддержания здоровья. Но какую именно пищу следует выбирать утром, чтобы не нанести вред своему организму?
Кардиохирург Лео Бокерия делится своими рекомендациями, предостерегая от употребления каш быстрого приготовления и готовых завтраков. Он советует варить каши только из цельнозерновой крупы на воде, поскольку молоко на завтрак может быть вредным для пищеварения.
Однако, не менее важно обратить внимание на выбор сырников. Румяная корочка на них может содержать акриламид – вещество, повышающее риск онкологических заболеваний. Поэтому эксперты рекомендуют не подвергать сырники длительной термической обработке.
Чтобы сделать завтрак полезным и сбалансированным, стоит сочетать сырники с свежими фруктами, которые являются естественным антидотом к акриламиду. Такой подход поможет сохранить здоровье и энергию на целый день.
Ранее мы рассказывали о том, как приготовить сочные котлеты с хрустящей корочкой без мяса.
Анастасия ФаизоваПоследние новости
Приближается срок представления уведомлений по НДФЛ и страховым взносам
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. УФНС России по Республике Башкортостан напоминает, что приближается очередной срок представления Уведомления об исчисленных суммах налогов,
Константин Толкачёв совершил рабочую поездку в зону СВО
Председатель Госсобрания РБ Константин Толкачев совершил рабочую поездку в зону расположения боевых подразделений, где служат военнослужащие из Башкортостана.
Состоялось награждение призера Всероссийской олимпиады «Софиум»
Сегодня в Культурно-досуговом центре Дуванского района Республики Башкортостан состоялась елка главы Администрации района.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований