3 апреля – 9 апреля 2023г. НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
• для тренировки головного мозга: изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
Вот рекомендации международных экспертов для поддержания здоровья и продления жизни:
• для тренировки головного мозга: изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
• для замедления процесса возрастных изменений в мозгу: заниматься деятельностью, приносящей радость,;
• не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употреблять полезные продукты, согласно возрастным потребностям;
• вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния;
• постараться найти себе любимого человека и создать пару, эндорфины укрепляют иммунитет;
• регулировать обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов;
• чаще двигаться, чтобы продлить жизнь;
• не сдерживать и не подавлять негативные чувства.
Последние новости
Башкирский конгресс ApiGlobal соберет экспертов из 15 стран
Участниками предстоящего в Уфе 23–25 января международного конгресса пчеловодов ApiGlobal станут спикеры из 15 стран, сообщил вице-премьер правительства — министр сельского хозяйства Башкирии Ильшат Фазрахманов.
Общественная палата Башкирии запустит анонимный опрос по удовлетворенности жителей программой "Башкирские дворики"
15 января региональная Общественная палата провела рабочую встречу по реализации поручения Радия Хабирова,
Территориальная избирательная комиссия Аургазинского района провела первое заседание в 2025 году
15 января состоялось заседание территориальной избирательной комиссии муниципального района Аургазинский район Республики Башкортостан, на котором было рассмотрено 3 вопроса.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией