3 апреля – 9 апреля 2023г. НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
• для тренировки головного мозга: изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
Вот рекомендации международных экспертов для поддержания здоровья и продления жизни:
• для тренировки головного мозга: изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
• для замедления процесса возрастных изменений в мозгу: заниматься деятельностью, приносящей радость,;
• не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употреблять полезные продукты, согласно возрастным потребностям;
• вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния;
• постараться найти себе любимого человека и создать пару, эндорфины укрепляют иммунитет;
• регулировать обмен веществ сном в прохладном помещении с температурой не выше 17-18 градусов;
• чаще двигаться, чтобы продлить жизнь;
• не сдерживать и не подавлять негативные чувства.
Последние новости
Как определить степень износа серводвигателя?
Чтобы техника работала как часы, важно знать, когда она начинает сдавать позиции. Рассказываем, как по звуку, вибрации и поведению вычислить усталость серводвигателя.
Учрежден новый профессиональный праздник – День работника суда
Профессиональный праздник – День работника суда, утвержденный постановлением Правительства Российской Федерации от 24.10.2025 № 1657, будет ежегодно отмечаться в России 5 ноября.
Информация о проведенных Управлением Роспотребнадзора по Республике Башкортостан контрольных (надзорных) мероприятиях и их результатах за период с 20 по 24 октября 2025 г.
За период с 20 по 24 октября 2025 г. проведено контрольных (надзорных) мероприятий в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей - 33,
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев