Безопасное купание в иордани

Православный праздник – Крещение Господне пройдёт по традиции в ночь на 19 января.

Обязательные правила крещенских купаний

Православный праздник – Крещение Господне пройдёт по традиции в ночь на 19 января. Для верующих в Уфе организованы специальные купели (иордани) во всех районах города.

Что нужно знать, чтобы безопасно окунуться?

- Купаться можно только в оборудованных купелях. Такие места соответствуют всем требования безопасности. В случае возникновения сложностей вам окажут квалифицированную помощь. На месте всегда дежурят спасатели и медики.

- Любые алкогольные напитки запрещены. Не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

- Возьмите с собой удобную, не скользкую запасную обувь (обычно это резиновые шлепанцы). Идите по дорожке, не бегите, так как есть риск поскользнуться и получить травму. Сделайте небольшую разминку, в том числе и ожидая своей очереди (прыжки и приседания подойдут).

- Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов (при погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания)

- Для ныряния  в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой.

- При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и неудачно упасть. После купания не стойте на морозе. Вытретесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду. Можно выпить теплый чай.


Последние новости

В Уфе обсудили благоустройство микрорайона Кузнецовский затон

Жители микрорайона встретились с представителями администрации для обсуждения вопросов благоустройства.

В Уфе стартовало обучение больничных клоунов

Новая инициатива направлена на поддержку пациентов хосписа и онкологического центра.

Значение внутреннего туризма для экономики страны

Внутренний туризм становится важным фактором для экономического роста.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Лесосибирске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *