Разум и душу можно лечить с помощью красок и кисти

Нет такой области, в которой великий гений эпохи Возрождения Леонардо да Винчи не оставил бы своих творений.

Нет такой области, в которой великий гений эпохи Возрождения Леонардо да Винчи не оставил бы своих творений. Определенный вклад он сделал и в психологию, описав простой механизм того, как можно лечить разум и душу с помощью красок и кисти.

В лечебный метод исцеления художник внес двадцать три пункта. Современные психологи соглашаются с тем, что данный способ снятия напряжения действительно работает практически во всех случаях.

Если устал, то надо рисовать обычные цветы. Когда злишься, рисуй лилии. При болях различной локализации следует заниматься лепкой. Когда скучаешь, заполняй листок бумаги полосками разных цветов. Взгрустнулось - рисуй радугу. Навалился страх - плети макраме или делай аппликации из тканей. Ощущаешь тревогу - делай тряпичную куклу-мотанку. При возмущении - рви бумагу на мелкие кусочки. При беспокойстве - складывай оригами. При напряжении - рисуй замысловатые узоры. Если нужно что-то вспомнить, рисуй лабиринты. Во время разочарования занимайся копированием картины. В состоянии отчаяния рисуй дороги. Необходимо что-то поменять - рисуй мандалы. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи. Чтобы понять себя и свои чувства, рисуй автопортрет. Чтобы зафиксировать свое состояние, рисуй цветовые пятна. Для систематизации мыслей - рисуй соты или квадраты. Хочешь разобраться в себе и в своих желаниях- сделай коллаж. Необходимо сконцентрироваться на собственных мыслях - рисуй точками. Для поиска оптимального выхода из ситуации рисуй волны и круги. Чувствуешь, что застрял и надо двигаться дальше, - рисуй спирали. Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.

Источник

Предложить новость