Синдром отличника: что это и как с ним бороться

Эксперт рассказала о причинах синдрома отличника.

Главный врач Республиканского клинического психотерапевтического центра, главный внештатный специалист-психотерапевт Минздрава РБ Наталья Тулбаева в беседе с UfaTime.ru рассказала, что такое синдром отличника, как он проявляется и чем опасен.

Синдром отличника – это комплекс психологических особенностей личности, характеризующийся стремлением достичь высоких целей и получить похвалу, одобрение окружающих. У детей проявляется в учебе, спорте, творческой деятельности; у взрослых – в профессиональной карьере, семейной жизни, быту.

Общие признаки:

• постановка заведомо сложных задач;
• приложение максимума усилий для их решения;
• потребность во внешней положительной оценке;
• недостаточная ориентированность на собственные интересы и желания.

Причины синдрома отличника

Синдром отличника может быть вызван различными факторами, включая давление со стороны родителей, общества и образовательной системы. Многие дети с раннего возраста получают сильное давление, чтобы достигать высоких результатов, что формирует у них установку на перфекционизм. Это может привести к тому, что они начинают оценивать свою ценность через призму успеха и одобрения окружающих.

Кроме того, важную роль играют социальные ожидания. В современном мире существует много стандартов, касающихся успеха и достижений, и многие люди чувствуют необходимость соответствовать этим стандартам. Это может привести к тому, что они начинают ставить перед собой нереалистичные цели и испытывают постоянное чувство беспокойства и стресса.

Психологическая поддержка и понимание со стороны семьи и друзей могут помочь в преодолении синдрома отличника. Важно учиться ценить собственные достижения, независимо от мнения окружающих, и понимать, что неудачи – это естественная часть жизни.

Также полезно развивать навыки управления стрессом и учиться ставить реалистичные цели. Это может помочь снизить давление, которое испытывают люди с синдромом отличника, и привести к более гармоничной жизни.