Таблетки в сторону. Один овощ снижает кровяное давление у человека
Врачи назвали простой овощ, который может привести повышенное кровяное давление у человека в норму.
Врачи назвали простой овощ, который может привести повышенное кровяное давление у человека в норму.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, в роли суперфуда выступает так называемый «водяной кресс». Это быстрорастущее многолетнее водное или полуводное растение семейства капустных. Растет везде, от Европы до Центральной Азии. Издревле используется человеком как листовой овощ. Нам более известен под названием кресс-салат.
Все знают, что злоупотребление соли является основной причиной высокого кровяного давления. Продукт заставляет тело удерживать воду, что оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды.
Водяной кресс содержит натуральные нитраты, которые превращаются в нитриты специальными бактериями при пережевывании. Эти вещества расширяют кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.
Помимо кресс-салата, полезны для сосудов и другие растительные продукты. Медики вообще советуют съедать в день не меньше пяти различных фруктов и овощей в день. Такая норма улучшит состояние сосудов и поможет снизить риск смерти от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт.
Ранее мы писали про 5 привычек, снижающих высокое кровяное давление без таблеток .
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых. Новости Роберт НизамутдиновПоследние новости
120 книжных памятников из фондов Национальной библиотеки имени Ахмет-Заки Валиди оцифрованы в 2022 году
В 2022 году в рамках нацпроекта «Культура» оцифрованы 120 документов из фондов Национальной библиотеки им.
В Кушнаренковском районе Башкирии в пожаре погибла женщина
Тушение строящегося кирпичного дома размером 10х10 метров с мансардой проводили силы и средства МЧС России.
Житель Уфы в 16 лет изнасиловал и до смерти забил пожилую женщину
В Башкирии раскрыли изнасилование и убийство пожилой женщины, которые были совершены 23 с половиной года назад.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа